Tai Chi und Qigong im Mental-Body Health Program

Traditionelle Heilkunst trifft moderne Therapie in der Verus Bonifatius Klinik

Tai Chi und Qigong sind jahrtausendealte chinesische Mind-Body-Praktiken, die in der traditionellen Philosophie verwurzelt sind und den harmonischen Fluss von Qi (Lebensenergie) sowie das Gleichgewicht zwischen komplementären Kräften (Yin und Yang) betonen. Diese sanften, gelenkschonenden Übungen verbinden langsame, fließende Bewegungen mit achtsamer Atmung und fokussierter Aufmerksamkeit – damit sind sie für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus zugänglich.

Wissenschaftliche Studien bestätigen: Regelmäßiges Training verbessert Kraft, Flexibilität, Balance und psychisches Wohlbefinden, während es Stress, Ängste und Depressionen reduziert. Neue Forschungsergebnisse belegen therapeutische Anwendungen bei Morbus Parkinson, chronischen Schmerzen und kardiovaskulären Erkrankungen.

Erwähnenswert ist hierbei das exklusive Mental-Body Health Program der Verus Bonifatius Klinik (Partnerklinik der Schweizer Singularity Academy). Vom 14. bis 29. Juli 2025 absolvierten Teilnehmer einen intensiven Retreat im chinesischen Wudang-Gebirge mit:

• Authentischem Tai-Chi/Qigong-Meistertraining
• Personalisierten Therapiekonzepten kombiniert aus Akupunktur, Heilkräutern, Psychotherapie, Naturimmersion und Ernährungstherapie

Die Verus Bonifatius Klinik wird zukünftig renommierte Tai-Chi-/Qigong-Meister aus dem Wudang-Gebirge für stationäre Therapiesitzungen empfangen. Ergänzt wird dies durch regelmäßige Einheiten unter Leitung von Gründungspartnerin, CEO sowie Professorin für Innovation & Entrepreneurship und TCM-Spezialistin – Dr. Ying Zhang.

Quellen:
Harvard Health Publishing. The health benefits of tai chi.
Abgerufen am 31.07.2025, von: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-health-benefits-of-tai-chi

National Center for Biotechnology Information (NCBI). The Effect of Tai Chi Exercise on Balance, Kinaesthetic Sense and Strength in Older People.
Abgerufen am 31.07.2025, von: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3917559/